één maand te gaan!

Exact één maand rest er nog voor de start van TDF7919.Eén maand om de laatste voorbereidingen te treffen. Zo ben ik volop bezig met het uittekenen van de ritten. De juiste wegen terugvinden blijkt niet altijd evident te zijn, maar we komen er wel. De conditie is nog steeds in stijgende lijn. Momenteel heb ik 11 000 kilometer afgelegd sinds Nieuwjaar. Dankzij mijn trainer Stefaan, kon ik mij gedeisd houden deze winter en bouwde ik mooi op richting de zomer. Wie de trainingen en vooral de ritten tijdens TDF7919 wil volgen, kan dit via https://www.strava.com/athletes/6081571 Ook mijn gewicht zit op het voorziene niveau. Tien maanden lang reeds word ik nauw opgevolgd door Diëtist Tom Vandenbussche en probeer ik een aantal zaken te vermijden. Hierdoor is mijn vetpercentage van 14 procent in september, naar 7à8 procent terug gedrongen. Dit zal mij vooral in de hoge cols zeker helpen!

laatste rechte lijn richting…

Vanaf deze week kan de focus volledig naar het trainen gaan. Woensdag 5uur gefietst en dit weekend twee goede lange trainingen kunnen afwerken. Zaterdag 150km in en rond Cap Blanc Nez, vandaag 190 km in het verzopen Heuvelland 🌧️Nog één maand, één week en één dag te gaan. 😊 #tdf7919 #arideforAlain 💫

Kidsmuide was Top!

Kidsmuide was een dag vol fietsplezier voor jong en oud. De Trofee Alain Desaever werd uitgedeeld aan jong geweld, omdat het oud geweld te traag wou rijden 🙂 Het fietsparcours voor kinderen was een groot succes, er werden heel wat gesponsorde rondjes afgelegd en iedereen had er duidelijk veel plezier in! Ik bedank graag iedereen die aanwezig was, de vele lachende kindergezichten op de Grote Markt zorgden voor een warm en fijn gevoel. Speciale dank aan de vele vrijwilligers die al heel vroeg de handen uit de mouwen hebben gestoken, om van dit evenement een leuke succesvolle dag te maken! Alsook aan de @GezindsbondDiksmuide , @nachtraafbier en @UnicornFlavours Een extra woordje van dank ook aan Stad Diksmuide voor de grote steun vooraf en tijdens Kidsmuide! #↨tdf7919#arideforAlain

Trofee Alain Desaever

Volgende week zaterdag is het zo ver! Tijdens het evenement Kidsmuide hapt en trapt is er tevens de 𝐓𝐫𝐨𝐟𝐞𝐞 𝐀𝐥𝐚𝐢𝐧 𝐃𝐞𝐬𝐚𝐞𝐯𝐞𝐫 Dit is een koers waarin je zo traag mogelijk 30 meter moet afleggen op de Grote Markt van Diksmuide! De enige regels zijn: niet surplacen en je mag geen voet aan de grond zetten! De wedstrijd staat open voor iedereen die met een fiets kan rijden. 🙂 Om 17u00′ is er de grote finale tussen de vijf overgebleven kampioenen! De finalisten zullen vooraf een harde strijd ondergaan. Tussen 14u00′ en 16u00′ kan iedereen zich inschrijven (2 euro) en proberen zich te kwalificeren voor de halve finale. De tien beste tijden gaan door naar de halve finale! De winnaar gaat achteraf met eeuwige roem, de Trofee Alain Desaever en een leuke prijs aan de haal! De opbrengst gaat integraal naar het Kinderkankerfonds#tdf7919 #goededoel #kinderkankerfonds #arideforAlain

De 10 daagse klimstage in Spanje, met als afsluiter de verkenning van rit drie #tdf7919 over drie Franse legandarische cols, lieten me aanvoelen dat mijn huidige conditie goed zit. Recuperatie verloopt vlot, de kilometers gaan goed vooruit en het zelfvertrouwen groeit. Er rest me nog twee maanden om helemaal klaar te zijn. #arideforAlain💫

2045 euro opbrengst quiz

In alle drukte van de voorbije weken, heb ik één iets over het hoofd gezien, namelijk de opbrengst van de quizavond meedelen! Kort gezegd………………….🅹🆄🅻🅻🅸🅴 🆆🅰🆁🅴🅽 🅶🅴🆆🅴🅻🅳🅸🅶 In totaal bracht de TDF7919 quiz 𝟮𝟬𝟰𝟱,𝟭𝟰 euro op! Dit bedrag zal samen met de giften en sponsoring integraal geschonken worden aan Kinderkankerfonds vzw na de finish van het TDF7919 project in Parijs!